Zawadzkie
Ozimek
Dobrodzień
Słownik
| 
A
|
Age
|
- wznosić się |
|
Age uke
|
- blok wznoszący |
|
Ago
|
- podbródek |
|
Aka
|
- czerwony (zawodnik oznaczony tym kolorem walczy z prawej strony planszy) |
|
Arigato
|
- dziękuję |
|
Ashi
|
- stopa |
|
Ashi-barai
|
- technika podcięcia |
|
Ashikubi
|
- grzbiet stopy, "przegub stopy" |
|
Ashikubi kake-uke
|
- blok haczący kostką stopy |
|
Ashi-waza
|
- techniki nóg |
|
Atama
|
- głowa |
|
Atemi
|
- uderzenie we wrażliwe punkty ciała |
|
Ate-waza
|
- techniki miażdżące |
|
Awase
|
- łącznie, razem |
|
Awase-waza
|
- techniki łączone |
|
B
|
|
|
Barai
|
- zagarnięcie, podcięcie |
|
Bu
|
- w złożeniach "wojskowy", odnoszący się do sztuki wojennej |
|
C
|
|
|
Bunkai
|
- interpretacja Kata |
|
Chika-ma
|
- mały dystans |
|
Chikara
|
- siła |
|
Chikuden
|
- szybkość |
|
Chishi
|
- odpowiednik japońskich hantli |
|
Choku-zuki
|
- cios prosty |
|
Chudan
|
- poziom środkowy |
|
Chui
|
- ostrzeżenie |
|
D
|
|
|
Dachi
|
- pozycja |
|
Dachi-waza
|
- postawy |
|
Dan
|
- poziom |
|
Dan
|
- nazwa stopnia mistrzowskiego |
|
Dan-zuki
|
- ciosy następujące po sobie |
|
Dojo
|
- sala do ćwiczeń |
|
Do-kyaku
|
- noga poruszające się w trakcie przejścia |
|
E
|
|
|
Embu-sen
|
- schemat kata, linia kata |
|
Empi
|
- łokieć |
|
Empi-uchi
|
- uderzenie łokciem |
|
Encho
|
- przedłużenie czasu walki |
|
Enpi
|
- jaskółka |
|
Ensho
|
- okrągłość pięty |
|
F
|
|
|
Fudo-dachi
|
- postawa trwała |
|
Fukukoso
|
- splot słoneczny |
|
Fukubu-geri
|
- kopnięcie opuszkami palców stopy |
|
Fumikari
|
- kopnięcie tnące |
|
Fumikomi
|
- kopnięcie depczące |
|
Funsensho
|
- walkower |
|
G
|
|
|
Gaiwan
|
- zewnętrzna strona przedramienia |
|
Gedan
|
- poziom niski |
|
Gedan barai
|
- blok dolny |
|
Gedan choku-zuki
|
- cios prosty na strefę dolną |
|
Gedan kake-uke
|
- blok haczący dolny |
|
Geiko
|
- trening, ćwiczenie |
|
Gekon
|
- punkt poniżej wargi dolnej |
|
Gito
|
- przegrana zawodnika z powodu kontuzji |
|
Go
|
- siła |
|
Gyaku
|
- przeciwny |
|
Gyaku mae-hiji-ate
|
- uderzenie odwrotne łokciem w przód |
|
Gyaku mawashi-geri
|
- odwrotne kopnięcie okrężne |
|
Gyaku-zuki
|
- cios prosty odwrotny |
|
H
|
|
|
Hachiji-dachi
|
- postawa rozsuniętych nóg |
|
Hai!
|
- tak |
|
Haishu
|
- grzbiet dłoni |
|
Haishu-uke
|
- blok grzbiet dłoni |
|
Haisoku
|
- podbicie stopy |
|
Heisoku-dachi
|
- postawa swobodna czujna |
|
Haito
|
- wewnętrzna krawędź dłoni |
|
Hajime
|
- zaczynać, naprzód |
|
Hangetsu-dachi
|
- postawa półksiężyca |
|
Hanmi
|
- półfrontalne ułożenie ciała |
|
Hansoku
|
- dyskwalifikacja |
|
Hantei
|
- orzeczenie sędziowskie, werdykt |
|
Hara
|
- brzuch |
|
Hari
|
- odpierać |
|
Hasami
|
- nożyce |
|
Hasami-zuki
|
- cios nożycowy |
|
Heiken
|
- powierzchnia zaciśniętej pięści od wewnątrz |
|
Heiko
|
- równolegle |
|
Heiko-dachi
|
- postawa równoległa |
|
Hente
|
- wykonanie ataku ręką blokującą |
|
Hiraken
|
- pięść z wysuniętymi knykciami przednimi |
|
Hiza
|
- kolano |
|
Hidari
|
- lewy |
|
Hiji
|
- łokieć |
|
Hiji-ate
|
- uderzenie łokciem |
|
Hiki-te
|
- ręka cofająca się |
|
Hikite-uke
|
- techniki bloków z pociąganiem przeciwnika w celu stworzenia korzystniejszej pozycji do kontrataku |
|
Hiraken
|
- pięć środkowych kostek |
|
Hitosashiyubi
|
- palec wskazujący |
|
Hittsui
|
- kolano |
|
Hizakansetsu
|
- przednia powierzchnia kolana |
|
Hyosai
|
- rytm w kumite |
|
Hyoshi
|
- rytm |
|
I
|
|
|
Ibuki
|
- rodzaj oddychania w karate (wdech przez nos z szeroko otwartymi ustami) |
|
Ido-kihon
|
- kihon w ruchu |
|
Ippon
|
- jeden, pojedynczy, punkt w terminologii sportowej |
|
J
|
|
|
Jiju-kumite
|
- wolny sparing |
|
Jiku-ashi
|
- w czasie przemieszcania się noga decydująca o szybkości i sile |
|
Jodan
|
- poziom górny |
|
Junbi-teisho
|
- gimnastyczne ćwiczenie wolne |
|
Junzuki-no-tsukkomi
|
- cios z przodu z odskokiem i skręceniem bioder |
|
Jyogai
|
- wyjście poza wyznaczone pole walki |
|
K
|
|
|
Kaeshi ippon kumite
|
- blokowanie kontrataku i powtórny pojedynczy atak |
|
Kagizuki
|
- hak, krótki cios sierpowy |
|
Kai
|
- organizacja |
|
Kaisho
|
- otwarta ręka |
|
Kakato
|
- zgięty nadgarstek |
|
Kake
|
- zahaczenie |
|
Kakiwake-uke
|
- blok-klin odwrotny |
|
Kakotsu
|
- kostka |
|
Kakuto
|
- zgięty nadgarstek |
|
Kaku-zuki
|
- cios zahaczający |
|
Kame
|
- pozycja do walki |
|
Kamae-te
|
- ułożenie rąk w gotowości |
|
Kami
|
- ciężkie bańki do ćwiczeń |
|
Kanki-geiko
|
- trening zimowy |
|
Kara
|
- pusty |
|
Katsu (Kuatsu)
|
- techniki przywracania przytomności po urazach |
|
Kawashi
|
- unik |
|
Keage
|
- tylna strona, kopnięcie - podbicie |
|
Keate
|
- obrót o 180° |
|
Kebanashi-geri
|
- kopnięcie otaczające |
|
Keito
|
- nadgarstek kurza głowa |
|
Kekomi
|
- kopnięcie - pchnięcie |
|
Kentsui
|
- pięść-młot |
|
Keri-waza
|
- techniki kopnięć |
|
Kiba
|
- jeździec |
|
Kiba-dachi
|
- postawa jeźdźca |
|
Kihon
|
- trening podstawowych technik karate |
|
Kin-geri
|
- kopnięcie proste wierzchem stopy |
|
Kizami-zuki
|
- cios dźwignięcie |
|
Kogeki
|
- atak |
|
Kokutsu-dachi
|
- ko -tył, kutsu - zgięty |
|
Kokyu
|
- sposób kontrolowanego oddechu w karate |
|
Koshi
|
- nasada palców stopy |
|
Kumade
|
- ręka-łapa niedźwiedzia |
|
Kyo
|
- grupa |
|
Kyokai
|
- stowarzyszenie, towarzystwo |
|
M
|
|
|
Ma-ai
|
- dystans |
|
Mae
|
- przód |
|
Mae-ash-geri
|
- kopnięcie nogą wykroczną |
|
Mae empi-uchi
|
- uderzenie łokciem w przód |
|
Mae-geri
|
- kopnięcie w przód |
|
Mae hiji-ate
|
- uderzenie łokciem w przód |
|
Mae keage
|
- przednie kopnięcie z trzaśnięciem |
|
Mae kekomi
|
- przednie kopnięcie z wypchnięciem |
|
Mae-ude deai-osae-uke
|
- blok naciskiem przedramienia |
|
Mae-ude hineri-uke
|
- blok skręconym przedramieniem |
|
Maitta
|
- poddaję się |
|
Makiwara
|
- dosłownie "zwinięta słoma" |
|
Mahanmi
|
- boczne ułożenie ciała |
|
Mashomen
|
- frontalne ułożenie ciała |
|
Mawashi empi-uchi
|
- okrężne uderzenie łokciem |
|
Mawashi kubi geri
|
- odmiana Mawashi-geri, bez unoszenia kolana do pozycji horyzontalnej |
|
Mawashi-geri
|
- kopnięcie okrężne |
|
Mawashi-zuki
|
- cios sierpowy |
|
Migi
|
- prawy |
|
Mikazuki
|
- przybierający księżyc |
|
Mikazuki-geri
|
- kopnięcie sierpowe lub kopniecie przybierającego księżyca |
|
Mizu-nagare
|
- pozycja płynącej wody |
|
Mokuso
|
- zamknąć oczy, medytować |
|
Morote
|
- oburącz |
|
Morote uke
|
- wzmocniony blok przedramieniem |
|
Morote-zuki
|
- cios prosty oburącz |
|
Musubi-dachi
|
- nieformalna postawa uwagi (palce stóp na zewnątrz) |
|
N
|
|
|
Nagashi-zuki
|
- cios przepływający |
|
Naiwan
|
- wewnętrzna strona przedramienia |
|
Nakadaka
|
- wypukły |
|
Nakadaka-ippon-ken
|
- pięść środkowej kostki środkowego palca |
|
Nakadaka-ken
|
- pięść środkowej kostki środkowego palca |
|
Nami geashi
|
- techniki blokowania stopą lub podudziem |
|
Natsu-geiko
|
- trening letni |
|
Neko
|
- kot |
|
Neko-ashi-dachi
|
- postawa kocich łap |
|
Ne-waza
|
- techniki walki w pozycji leżącej lub półleżącej |
|
Nidan-geri
|
- kopnięcie dwupoziomowe (podwójne z wyskoku) |
|
Nihon nukite
|
- ręka-włócznia o dwu palcach |
|
Nogare
|
- spokojne i głębokie oddychanie w karate |
|
Nukite
|
- ręka-włócznia (otwarta ręka) |
|
O
|
|
|
Obi
|
- pas |
|
Oesh / Oss
|
- potwierdzenie zrozumienia i gotowości do wykonania określonego polecenia |
|
Oi-zuki
|
- cios prosty z wypadu |
|
Onegai shimasau
|
- proszę nauczyć mnie |
|
Osae
|
- naciskać, napierać |
|
Osae-uke
|
- blok, naciskania ręki |
|
Otoshi
|
- obniżać, opuszczać |
|
Otoshi empi-uchi
|
- uderzenie łokciem w dół |
|
Otoshi hiji-ate
|
- uderzenie łokciem w dół |
|
Otoshi uke
|
- blok opadający |
|
R
|
|
|
Rei
|
- ukłon |
|
Remmei
|
- związek, unia |
|
Renoji-dachi
|
- postawa L-kształtna |
|
Renshu
|
- ćwiczenia |
|
Ren-zuki
|
- ciosy naprzemienne |
|
Ritsurei
|
- ukłon w pozycji stojącej |
|
Ryosho tsukami-uke
|
- blok dwuręczny z przechwytem |
|
Ryu
|
- droga, sposób |
|
S
|
|
|
Sanchin-dachi
|
- postawa klepsydry |
|
Sayonara
|
- do widzenia |
|
Seiken
|
- przód pięści |
|
Seika tenden
|
- środek ciężkości |
|
Seiryuto
|
- ręka wolej szczęki |
|
Seiryuto uke
|
- blok ręką wolej szczęki |
|
Seiza
|
- pozycja siedząca |
|
Sen'i
|
- wola walki |
|
Sempai
|
- "starszy rangą" |
|
Sensei
|
- mistrz, nauczyciel |
|
Shiai
|
- walka sportowa |
|
Shiai-jo
|
- plansza o wymiarach 8x8 metrów lub 10x10 metrów, na której odbywają się walki karate |
|
Shihan
|
- mistrz, profesor (tytuł wyższy od sensei) |
|
Shiken
|
- egzamin |
|
Shiko-dachi
|
- postawa kąta prostego (kwadratowa) |
|
Shiroi
|
- biały, zawodnik walczący po lewej stronie planszy |
|
Shittsui
|
- kolano-młot |
|
Shizen-tai
|
- postawa naturalna (gotowości) |
|
Sho sukui-uke
|
- blok z wychwytem dłonią |
|
Shobu
|
- walka, mecz w sportach walki |
|
Shubo
|
- ręka-kij |
|
Shuto
|
- dłoń-miecz, zewnętrzna krawędź dłoni |
|
Shuto uchi
|
- udrzenie dłonią-mieczem |
|
Shuto uke
|
- blok ręką-mieczem |
|
Shutsui
|
- dłoń-miecz |
|
Shuwan
|
- dolna strona przedramienia |
|
Sokubo kake-uke
|
- blok haczący stopą |
|
Sokumen
|
- strona, bok |
|
Sokumen awase-uke
|
- blok boczny kombinowany |
|
Sokutei mawashi-uke
|
- blok okrężny podeszwą stopy |
|
Sokutei osae-uke
|
- naciskający blok podeszwą stopy |
|
Sokuto
|
- stopa-miecz, zewnętrzna krawędź stopy |
|
Sokuto-geri
|
- kopnięcie boczne krawędźią stopy |
|
Sokuto osae-uke
|
- naciskający blok stopą-mieczem |
|
Sonoba-kihon
|
- kihon w miejscu |
|
Sosoku-geri (moro-geri)
|
- jednoczesne kopnięcie z wyskoku obiema nogami |
|
Soto mawashi-uchi
|
- uderzenie okrężne wewnętrzne |
|
Soto uke
|
- blok z zewnątrz do wewnątrz |
|
Soto ude uke
|
- blok przedramienia z zewnątrz do wewnątrz |
|
Suiraken-kamae
|
- postawa pijaka |
|
Sukui-uke
|
- blok z wychwytem |
|
Suwari-keiko
|
- ćwiczenia wykonywane w seiza |
|
T
|
|
|
Tai
|
- ciało |
|
Taicho
|
- kapitan zespołu w karate sportowym |
|
Tanden
|
- podbrzusze |
|
Tate
|
- od góry do dołu |
|
Tate empi-uchi
|
- uderzenie łokciem w górę |
|
Tate hiji-ate
|
- uderzenie łokciem w górę |
|
Tate mawashi uchi
|
- uderzenie pionowe |
|
Tate shuto uke
|
- pionowy blok ręką mieczem |
|
Tate zuki
|
- cios pionowy |
|
Te
|
- dłoń |
|
Te nagashi-uke
|
- blok zmiatający ręką |
|
Te osaae-uke
|
- blok naciskiem dłoni |
|
Teiji-dachi
|
- postawa T-kształtna |
|
Teisho
|
- nasada dłoni, wewnętrzna powierzchnia dłoni |
|
Teisho awase-uke
|
kombinowany blok nasadą dłoni |
|
Teisho uke
|
- blok nasadą dłoni |
|
Tekubi kake-uke
|
- blok zahaczeniem nadgarstka |
|
Tettsui
|
- żelazny młot |
|
Tobi-geri
|
- kopnięcie w wyskoku |
|
Tobi yoko-geri
|
- kopnięcie boczne z wyskoku |
|
Tobikonde
|
- doskok |
|
Tobikonde mae-geri
|
- kopnięcie nogą wykroczną z doskoku |
|
Tokui-waza
|
- techniki ulubione |
|
To-ma
|
- duży dystans |
|
Tori
|
- atakujący |
|
Tote
|
- karate okinawskie |
|
Tsuki
|
- ciosy |
|
Tsuki-waza
|
- uderzenie ręką |
|
Tsumasaki
|
- czubki palców stopy |
|
Tzuzukete haijime
|
- podjąć przerwaną walkę |
|
U
|
|
|
Uchi
|
- uderzenia po łuku, okrężne |
|
Uchi-hachiji-dachi
|
- postawa rozsuniętych nóg (stopy do wewnątrz) |
|
Uchi mawashi-uchi
|
- uderzenie okrężne |
|
Uchi-waza
|
- techniki uderzenia |
|
Ude
|
- przedramię |
|
Ude-uke
|
- blok przedramienia |
|
Uke
|
- blok |
|
Uke-dachi
|
- postawy obronne |
|
Uke-geri
|
- techniki blokowania nogami |
|
Uke-te
|
- wykonujący kata |
|
Uke-waza
|
- techniki bloków |
|
Ura
|
- odwrotnie, strona tylna |
|
Ura-zuki
|
- cios w bliskim dystansie |
|
Uken
|
- odwrócona pięść, grzbiet pięści |
|
Uraken-uchi
|
- uderzenie odwróconą pięścią, grzbietem pięści |
|
Ushiro
|
- od tyłu |
|
Ushiro empi-uchi
|
- uderzenie łokciem w tył |
|
Ushiro-geri
|
- kopnięcie w tył |
|
Ushiro hiji-ate
|
- uderzenie łokciem w tył |
|
Ushiro-kekomi
|
- kopnięcie w wypchnięciem w tył |
|
W
|
|
|
Wan
|
- przedramię |
|
Wanto
|
- ramię miecz |
|
Washide
|
- ręka - orle szpony |
|
Waza
|
- technika, metoda, sposób, umiejętność |
|
Waza-ari
|
- przewaga, pół punktu |
|
Wa-zuki
|
uderzenie koliste |
|
Y
|
|
|
Yama
|
- góra |
|
Yama-zuki
|
- uderzenie oburącz, jedna ręka atakuje poziom gedan, druga jodan (cios U-kształtny szeroki) |
|
Yame
|
- stop! |
|
Yoi
|
- gotów, pozycja gotowości |
|
Yoko
|
- kierunek poziomy, bok |
|
Yoko empi-uchi
|
- uderzenie łokciem w bok |
|
Yoko-geri
|
- kopnięcie w bok |
|
Yoko hiji-ate
|
- uderzenie łokciem w bok |
|
Yoko keage
|
- kopnięcie z trzaśnięciem w bok |
|
Yoko kekomi
|
- kopnięcie z wypchnięciem w bok |
|
Yoko mawashi empi-uchi
|
- okrężne uderzenie łokciem w bok |
|
Yoko mawashi hiji-ate
|
- okrężne uderzenie łokciem w bok |
|
Yoko mawashi uchi
|
- uderzenie poziome |
|
Yomi
|
- zdolność czytania zamiarów z twarzy przeciwnika |
|
Yori-ashi
|
- przesunięcie do przodu lub do tyłu bez zmiany pozycji |
|
Z
|
|
|
Zanshin
|
- pozostawanie w czujnej gotowości |
|
Zarei
|
- ukłon w pozycji klęczącej |
|
Zen
|
- cały |
|
Zenkutsu-dachi
|
- postawa wykroczna |
|
Zubon
|
- spodnie ubioru treningowego |
| « poprzednia | następna » |
|---|
Polecamy
Instytucje wspierające klub
Firmy wspierajace klub
Program Klub
Fundacja Partnerstwo
